HARJULAN HALLAN SYKSYN LIIKUNNAT 2025
8.9.2025 – 21.12.2025 Havisevan koululla
Lue kesän liikunnoista tästä
MAANANTAI
Klo 17.30-19.00 KUNTONYRKKEILY
Kuntonyrkkeilyä naisille, miehille ja nuorille alkaen 13-v. Kurssi sopii aloittelijoille, sekä jo lajia
harrastaneille. Alkulämmittely, lihaskuntoa ja erilaisia nyrkkeilyharjoituksia parin kanssa mm.
pistehanskoihin ja loppuverryttely. Treenataan rennossa ja kannustavassa hengessä turvallisesti.
Kurssin hinta: 76€ (8.9. – 17.11. EI treenejä syyslomalla) 10 kertaa
Ohjaaja: Saija Sjögren
Ryhmässä rajoitetusti tilaa. Ilmoittaudu pian : hietaniemihenna1@gmail.com viimeistään 31.8.
mennessä.
TIISTAI
Klo 10-11 PASO PAPAN KUNTOSALI TREENI
Havisevan koulun kuntosalilla senioreille suunnattu treeni.
Ohjaaja: Pasi Ojala p. 040 756 98 37
Klo 16-17 PALLOILUKERHO 4-5lk.
Vetäjä Heikki Högman
Ilmottautumiset heikki.hogman@hotmail.com
Ryhmään otetaan 15 lasta. Jos tilaa niin 6lk täydennystä.
Klo 17-18 LASTEN TEMPPUKOULU 3-5 VUOTIAAT
Koulun salivarasto ja aikuisten mielikuvitus käytössä. Yhdessä lapsen kanssa tekemistä ja
liikkumista.
Ryhmä aloittaa 8.9. Avainvastaava Elias Ojala 050 5055933
Klo 18-19 SÄHLY 1.-3.lk tytöt ja pojat
Pelailua porukalla havisevan koulun salissa.
Ilmoittautumiset: hietaniemihenna1@gmail.com
Ohjaaja: Veeti Launonen
KESKIVIIKKO
Klo 17.15-18 LASTEN TANSSI 1.- 3 lk
Helppoja koreografioita, rentoa hip hop tyylistä tanssia.
Ilmoittautumiset 31.8 mennessä: hietaniemihenna1@gmail.com
Ohjaaja: Anu mäkinen
Kurssin hinta 10€ ( 10.9-10.12 ei syyslomalla )
Klo 18.15-19 AIKUISTEN TANSSI
Helppoja koreografioita, sykettä, liikkuvuutta. Tämä sopii kaikenikäisille 13v ->
Ilmoittautumiset: Jenni.ritoluoma@hotmail.com 31.8 mennessä
Kurssin hinta: 40€ ( 10.9- 10.12 ei syyslomalla ) Ohjaaja Anu Mäkinen
Klo 19-21 MIESTEN PICKLE
Porukalla pelit pystyyn. Avain vastaava Kari Rinne 044 261 04 64
TORSTAI
Klo. 17-19 NAISET/SEKA PICKLE
Pelit pystyyn porukalla. Avain vastaava Jenni Ritoluoma 040 527 77 19 ja Heli Savolainen
040 753 27 49 ( watsapp ryhmä )
Klo 19-20 NAISTEN SÄHLY
Pelit pystyyn porukalla. Avain vastaava Henriikka Lius ( watsapp ryhmä )
Klo 20-21 MIESTEN SÄHLY
Pelit pystyyn porukalla. Avain vastaava Sami Kokki 050 305 71 90 ( watsapp ryhmä )
PERJANTAI
Klo 16.15-17 LASTEN SIRKUS AKRO KURSSI 1.-3 lk
Sirkus ja akro temppuilua havisevan koulun salissa.
Kurssikerrat : 12.9, 19.9, 26.9,10.10, 24.10, 31.10, 7.11, 14.11
Ilmoittautumiset: hietaniemihenna1@gmail.com viimeistään 31.8
Ryhmä jatkaa mutta uusia mahtuu mukaan. Ohjaajana Taito Tytti
Kurssin hinta 10€
SUNNUNTAI
Klo 13-14.15 AIKUISTEN JUMPPA
Toiminnallinen treeni+ kehonhuolto. Harjoittelussa yhdistyvät voima, kestävyys,liikkuvuus ja
kehonhallinta. Toiminnallinen treeni tehdään oman kehonpainolla ja /tai lisäpainoilla kuten
kahvakuulilla tai muilla välineillä. Tunti etenee alkulämmittelyn jälkeen
harjoitusosuuteen,joka sisältää kiertoharjottelua, paritehtäviä tai aikaa vastaan tehtäviä
sarjoja. Lopuksi tehdään palauttava loppuverryttely ja venyttely. Tunti sopii kaikille, niin
aloittelijoille kuin kokeneille.
Ohjaaja Eveliina Edvik
Kurssin hinta 35€ ( 14.9.- 30.11. ei syyslomalla )
Kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita 15hlö.
Ilmoittautumiset Päiville 31.8. mennessä pellonkulma@gmail.com
Klo 16-18 SENIORIKORIS
Avainvastaava Esko Piirainen p. 050 4961181
Klo 18-19.30 MIESTEN SULKAPALLO
Avain vastaava: Kari Rinne 044 261 04 64
Klo 19.30-21 MIESTEN SÄHLY
Porukalla pelit pystyyn. Avain vastaava Sami Kokki 050 305 71 90
KAIKKI LIIKUNNAT HAVISEVAN KOULULLA. LISÄTIEDOT JOHTOKUNNAN
JÄSENILTÄ., katso yhteystiedot.
HARJULAN HALLAN KESÄN LIIKUNNAT 2025
1.6.2025 – 31.8.2025
MAANANTAI
klo 17-19 Havisen koulun salilla, sähly-/pickle-/sulkapallovuoro
Lisätiedot ja avain Jenni Ritoluoma 040 527 77 19
KESKIVIIKKO
klo 17-19 Suinulan kentällä höntsyjalkapallo
Omatoimiseen pelailuun varattu vuoro, kaikille jäsenille käytettävissä.
SUNNUNTAI
klo 18-20 Suinulan kentällä höntsy pesäpallo
Omatoimiseen pelailuun varattu vuoro, kaikille jäsenille käytettävissä.
Seuraa Hallan Jumpat ja Treenit watsapp kanavaa
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5zh81ADTON7aztm50f